Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 80 g płatków owsianych, górskich
- 100 g banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 2 jajka
- 2 białka
- 50 g jogurtu greckiego
- 60 g białka w proszku, czekoladowego (patrz wskazówka)
- 3 łyżeczki proszku do pieczenia
- 1 szczypta soli
- ½ - ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
- olej, ilość do smażenia
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2413.7 kJ / 576.5 kcal
- Protein
- 44 g
- Carbohydrates
- 44.3 g
- Fat
- 26.7 g
- Fibre
- 3.9 g
In Collections
Alternative recipes
Proteinowe placki z owocami
15min
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20min
Czekoladowy shake proteinowy
5min
Owsiane placki bananowe
15min
Gofry owsiane
45min
Domowa odżywka białkowa
5min
Placki z otrębów owsianych
2h 40 min
Omlet na mące kokosowej
20min
Batony proteinowe
3h 10 min
Brownie fasolowo-daktylowe
2h
Gofry proteinowe
25min
Pełnoziarniste placki bananowe z migdałami
30min