Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 80 g płatków owsianych, górskich
- 100 g banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 2 jajka
- 2 białka
- 50 g jogurtu greckiego
- 60 g białka w proszku, czekoladowego (patrz wskazówka)
- 3 łyżeczki proszku do pieczenia
- 1 szczypta soli
- ½ - ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
- olej, ilość do smażenia
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2413.7 kJ / 576.5 kcal
- Protein
- 44 g
- Carbohydrates
- 44.3 g
- Fat
- 26.7 g
- Fibre
- 3.9 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30min
Domowa odżywka białkowa
5min
Gofry proteinowe
25min
Gofry owsiane
45min
Batony proteinowe
3h 10min
Proteinowe placki z owocami
15min
Proteinowy sernik z jabłkami
1h
Czekoladowy shake proteinowy
5min
Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
40min
Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca
2h 10min
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20min
Proteinowy blok twarogowy z czekoladą
5h 55min