![Bananowe smarowidło z ananasem i kokosem Bananowe smarowidło z ananasem i kokosem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/9f6b7e25-0cd6-4d06-ad9b-35c15bc36678/Derivates/f864c1b6-bda0-44d8-a6c2-076b701a8b37.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 60 g wiórków kokosowych
- 1 puszka plastrów ananasa (ok. 565 g wraz z zalewą)
- 600 g bananów, dojrzałych, pokrojonych w plastry (patrz wskazówka)
- 70 g wody
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 5179.1 kJ / 1237 kcal
- Protein
- 11 g
- Carbohydrates
- 232 g
- Fat
- 40 g
- Fibre
- 26 g
In Collections
Alternative recipes
Kokosowe lassi
5min
Salami czekoladowe z bakaliami
4h
Musztarda gruszkowa
30min
Kopytka marchewkowe z masłem cynamonowym
40min
Ciasto odwrócone z karmelizowanym ananasem
55min
Banany smażone w cieście
40min
Zapiekany biały ser z jabłkami
55min
Syrop kokosowy
1h
Lody migdałowe (bez cukru)
12h 45min
Bułeczki mleczne bez mąki
45min
Jogurtowe lody śliwkowe z cynamonem
20min
Naleśniki jabłkowe
30min