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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
番茄焖烤蘑菇鸭肉菜卷
Prep. 30 min
Total 1 h 20 min
4 人份
Ingredients
鸭肉内馅
-
洋葱 ，切块35 克
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胡萝卜 ，切块20 克
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西芹 ，切块20 克
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红葱头15 克
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蒜头10 克
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橄榄油20 克
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去皮鸭胸肉 ，切小丁200 克
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盐½ 茶匙
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蘑菇 ，切片50 克
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胡椒粉¼ 茶匙
制作卷心菜鸭肉卷
-
卷心菜叶 ，选取大片的叶子6 片
番茄罗勒酱
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红葱头10 克
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蒜头10 克
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橄榄油10 克
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番茄100 克
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盐¼ 茶匙
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黄油10 克
烤制
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樱桃番茄5 颗
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新鲜罗勒7 支
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新鲜百里香3 支
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海盐½ 茶匙
-
胡椒粉1 小撮
Nutrition per 1 人份
Calories
171.8 kcal /
718.5 kJ
Protein
9.7 g
Fat
10.9 g
Carbohydrates
7.8 g
Fibre
2.2 g
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