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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
蔥燒鯽魚、百合芥菜&花雕醉蝦
Prep. 15 min
Total 45 min
4 人份
Ingredients
百合芥菜
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新鮮芥菜 ，切段(約2-3公分)300 克
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新鮮百合 ，洗淨，剝散10 克
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薑 ，切絲5 克
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香油1 茶匙
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鹽½ 茶匙
花雕醉蝦
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草蝦 ，去鬚腳和腸泥350 克
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花雕酒150 克
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當歸 (剝成小片)1 片
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紅棗3 顆
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鹽1 茶匙
蔥燒鯽魚
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油20 克
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蔥 ，切段50 克
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薑 ，切片20 克
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冰糖20 克
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鯽魚，整尾 (約3條)，洗淨、去除內臟400 克
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烏醋30 克
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醬油80 克
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花雕酒50 克
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水200 克
-
新鮮香菜 ，只取葉子2 枝
Nutrition per 1 人份
Calories
410.3 kcal /
1715.6 kJ
Protein
43.1 g
Fat
9 g
Carbohydrates
24 g
Fibre
1.8 g
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