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山藥泥蓋飯
Prep. 5 min
Total 30 min
2 人份
Ingredients
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水 (蒸煮用)1200 克
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大麥 ,洗淨,瀝乾40 克
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白米 ,洗淨,瀝乾200 克
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新鮮山藥 ,去皮,切塊(約3公分)300 克
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高湯100 克
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蛋黃1 顆
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醬油 ,少許
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海苔 (optional) (粉狀或絲狀),少許
Nutrition per 1 人份
Calories
608.2 kcal /
2542.3 kJ
Protein
16.8 g
Fat
5.5 g
Carbohydrates
123.3 g
Fibre
5.6 g
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