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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
藜麦色拉
Prep. 10 min
Total 55 min
1 完整食谱
Ingredients
煮藜麦
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水1100 克
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藜麦(印加麦)125 克
红辣椒酱
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红甜椒400 克
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盐1 ¼ 茶匙
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橄榄油110 克
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蒜头1 瓣
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柠檬 ，挤出汁水1 颗
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大杏仁135 克
藜麦色拉组合
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新鲜罗勒叶50 克
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新鲜欧芹 ，只取叶子50 克
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小黄瓜 ，切碎（约100克）1 根
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菲达奶酪(feta cheese) ，切小块30 克
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紫洋葱 ，切薄片30 克
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去核黑橄榄 ，切半30 克
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柠檬汁 ，根据个人口味添加
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盐 ，根据个人口味添加
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黑胡椒粉 ，根据个人口味添加
Nutrition per 1 完整食谱
Calories
2512 kcal /
10510 kJ
Protein
61.9 g
Fat
188.9 g
Carbohydrates
121.7 g
Fibre
44.6 g
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