Devices & Accessories
Πουτίγκες με κινόα και σάλτσα από σμέουρα
Prep. 25 min
Total 2 h
6 μερίδες
Ingredients
Σάλτσα με σμέουρα
-
300 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένασμέουρα, φρέσκα300 γρ.
-
ζάχαρη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας100 - 150 γρ.
-
χυμό λεμονιού30 γρ.
-
βούτυρο για το βουτύρωμαλίγο
Πουτίγκες με κινόα
-
χυμό πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένο (4-5 πορτοκάλια)300 γρ.
-
γάλα καρύδας φρέσκο ή από κονσέρβα300 γρ.
-
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια50 γρ.
-
¼ - ½ κ.γλ. αλεσμένο κάρδαμο, ή περισσότερη ή λιγότερη ανάλογα με τις προτιμήσεις σαςαλεσμένη κανέλα ή περισσότερη ή λιγότερη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
κινόα160 γρ.
-
½ κ.γλ. φυσικό εκχύλισμα βανίλιαςκλωνάρι βανίλιας½
-
ώριμη μπανάνα (περίπου 100 γρ.), κομμένη σε φέτες1
-
νερό500 γρ.
-
ανάμεικτα φρέσκα μούρα50 γρ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Protein
6 g
Calories
1599 kJ /
382 kcal
Fat
13 g
Fibre
6 g
Carbohydrates
55 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Γευστικά Γεύματα σε 4 επίπεδα
72 Recipes
International
International
You might also like...
Αμυγδαλωτά με άρωμα μανταρινιού
10 min
Μπισκότα με λευκή σοκολάτα και μακαντάμια
45 min
Γλυκά ψωμάκια-κουνελάκια
1 h 10 min
Τζατζίκι χωρίς γαλακτοκομικά
No ratings
Smoothie μπολ με παντζάρι
No ratings
Ψωμί με λιαστές ντομάτες και καπνιστό τυρί
3 h 5 min
Mai Tai
No ratings
Παστινάκι με παρμεζάνα και μέλι
50 min
Χυμός με ρόκα και κάρδαμο
No ratings
Σούπα με σπανάκι και πατάτες με αλμυρή κρέμα αυγού
45 min
Κρύα ισπανική ντοματόσουπα
10 min
Πιλάφι με καρότα, πιπεριές και φιστίκια Αιγίνης
1 h