Devices & Accessories
Πουτίγκες με κινόα και σάλτσα από σμέουρα
Prep. 25 min
Total 2 h
6 μερίδες
Ingredients
Σάλτσα με σμέουρα
-
300 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένασμέουρα, φρέσκα300 γρ.
-
ζάχαρη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας100 - 150 γρ.
-
χυμό λεμονιού30 γρ.
-
βούτυρο για το βουτύρωμαλίγο
Πουτίγκες με κινόα
-
χυμό πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένο (4-5 πορτοκάλια)300 γρ.
-
γάλα καρύδας φρέσκο ή από κονσέρβα300 γρ.
-
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια50 γρ.
-
¼ - ½ κ.γλ. αλεσμένο κάρδαμο, ή περισσότερη ή λιγότερη ανάλογα με τις προτιμήσεις σαςαλεσμένη κανέλα ή περισσότερη ή λιγότερη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
κινόα160 γρ.
-
½ κ.γλ. φυσικό εκχύλισμα βανίλιαςκλωνάρι βανίλιας½
-
ώριμη μπανάνα (περίπου 100 γρ.), κομμένη σε φέτες1
-
νερό500 γρ.
-
ανάμεικτα φρέσκα μούρα50 γρ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Protein
6 g
Calories
1599 kJ /
382 kcal
Fat
13 g
Fibre
6 g
Carbohydrates
55 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Γευστικά Γεύματα σε 4 επίπεδα
72 Recipes
International
International
You might also like...
Ταϊλανδέζικη σαλάτα αγγουριού
15min
Χειροποίητες χυλοπίτες
1h
Πατέ κοτόπουλου με κρασί Πόρτο
Ninguna calificación
Τσιζκέικ μπακλαβάς
3h 30min
Βίγκαν τορτίγιες φακής χωρίς γλουτένη
Ninguna calificación
Τάρτα με κάστανα, μανιτάρια και κράνμπερι
1h
Μπισκότα με λευκή σοκολάτα και μακαντάμια
45min
Τάρτα με γιαούρτι καρύδας και φρούτα
Ninguna calificación
Πουγκάκια με αχλάδι και κατσικίσιο τυρί
Ninguna calificación
Ντιπ μελιτζάνας (Baba ganoush)
Ninguna calificación
Πασχαλινό μπριος-προβατάκι με αμύγδαλα
Ninguna calificación
Tζίντζερ cordial με λάιμ
24h 30min