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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Zuppa di lenticchie
Prep. 10 min
Total 50 min
4 porzioni
Ingredients
-
di cipolla in quarti80 g
-
di carota pelata e a pezzi (2 cm circa)80 g
-
di sedano a pezzi30 g
-
spicchio di aglio senza anima1
-
di semi di cumino1 pizzico
-
di olio extravergine di oliva30 g
-
di acqua800 g
-
foglia di alloro secca1
-
di zucchine a tocchetti (1 cm circa)150 g
-
di patate pelate e a tocchetti (1 cm circa)150 g
-
di sale1 cucchiaino colmo
-
di lenticchie in scatola, scolate e sciacquate (vedere varianti)400 g
Nutrition per 1 porzione
Calories
194 kcal /
812 kJ
Protein
6.8 g
Fat
8.2 g
Carbohydrates
24.7 g
Fibre
6.2 g
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