![Okurková raita s mátou Okurková raita s mátou](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/D67509FF-CD37-4EC9-ADC0-AA1ED3DF5E3D/Derivates/DBA4412C-604D-4606-8C59-C1F4F43A7DC1.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 - 550 gramů salátové okurky, neoloupané, bez zrníček, na kousky
- 1 čajová lžička soli, nebo podle chuti
- 15 gramů čerstvé máty
- 400 gramů řeckého jogurtu
- 1 polévková lžíce citrónové šťávy
- 1 špetka mletého černého pepře
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 309 kJ / 73 kcal
- Protein
- 3.4 g
- Carbohydrates
- 3.5 g
- Fat
- 5.2 g
In Collections
Alternative recipes
RAW kokosoví šneci
12h 20min
Sezamové pesto
10min
Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)
2h 5min
Cibulovo-ricottové muffiny se šalvějí
1h
Paprika a pórek s balzamikem
30min
Galette Auvergnate (s modrým sýrem, ořechy a zakysanou smetanou)
2h 30min
Jambalaya z quinoy
35min
Dýňová polévka s chorizem a řapíkatým celerem
30min
Rebarborové smoothie
1h 30min
Ruský salát z červené řepy
1h 10min
Zmrzlina z podmáslí s pomerančem a malinami
5 min
Studená okurková polévka s bílým jogurtem a avokádem
40min