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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
菠萝咕咾肉
Prep. 15 min
Total 25 min
3 人份
Ingredients
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猪肉块，去筋 3×2厘米220 克
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蛋½ 颗
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盐¼ 茶匙
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澄面30 克
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油炸用蔬菜油适量
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洋葱 切块50 克
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油15 克
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糖4 茶匙
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番茄酱140 克
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柠檬汁20 克
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老抽½ 茶匙
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水10 克
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红甜椒20 克
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青椒20 克
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新鲜菠萝 切小块，2×2厘米80 克
Nutrition per 1 人份
Calories
312 kcal /
1308 kJ
Protein
19 g
Fat
10.5 g
Carbohydrates
35.2 g
Fibre
1.7 g
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