Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 gramů řeckého jogurtu
- 250 gramů kokosového mléka
- 2 polévkové lžíce medu
- 3 polévkové lžíce chia semínek
- 100 gramů kokosových plátků
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 1196 kJ / 285 kcal
- Protein
- 6.5 g
- Carbohydrates
- 15.4 g
- Fat
- 22.48 g
- Fibre
- 8.46 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Chia kaše s banánem
15min
Tapiokový dezert s kokosovým mlékem a malinami
8h 20 min
Smoothie bowl se špenátem a goji
15min
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35min
Jogurtový dezert s kiwi a vlašskými ořechy
10min
Kapr ve vinné páře
45min
Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky
20min
Losos s bramborami, brokolicí a koprovou omáčkou
1h 10min
Malinovo-tvarohové dortíky ve skle
1h
Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami
10min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10min
Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly
2h 15min