Avena estilo pastel de zanahoria para diabetes

Avena estilo pastel de zanahoria para diabetes

5.0 1 rating

Prep. 5 min

Total 1 h

6 porción

Ingredients

500 g de yogur natural alto en proteínas
100 g de copos de avena
30 g de semillas de chía
2 cdita extracto de vainilla natural
2 - 5 g de edulcorante alulosa
60 g de queso ricotta
40 g de pasas (optional)
1 cdita de canela en polvo
200 g de agua
2 cda de nueces picadas

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porción

Sodium 129.5 mg

Protein 12.7 g

Calories 802.2 kJ / 191.7 kcal

Fat 5.7 g

Fibre 5 g

Saturated Fat 2.1 g

Carbohydrates 23.4 g

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