Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 gramů nesolených pražených burských oříšků
- 20 gramů ovesných vloček
- 220 gramů banánů (cca. 2 velké banány)
- 80 gramů bílého jogurtu
- 80 gramů mléka
-
15
gramů agávového sirupu
or 1 - 2 čajové lžičky medu - 120 gramů ledových kostek, plus navíc na podávání
- Nutrition
- per 1 sklenice
- Calories
- 1538 kJ / 368 kcal
- Protein
- 12.6 g
- Carbohydrates
- 44.4 g
- Fat
- 15.5 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Červené smoothie s cornflakes
5min
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5min
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10min
Smoothie bowl s borůvkami a morušemi
10min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10min
Jahodové poháry
40min
Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky
5min
Banánový jogurt
5min
Lassi s kokosovým mlékem
5min
Banánový shake
10min
Banánové smoothie
5min
Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem
5min