![Smoothie pro duševní pohodu Smoothie pro duševní pohodu](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1ECA4223-2ECB-429C-B72D-20F1E35F13DA/Derivates/F1777237-03DE-43AF-83FC-A975ACF3DA0C.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 hruška (cca 120 gramů), nakrájená na kousky
- 1 jablko (cca 100 gramů), nakrájené na kousky
- 60 gramů špenátových listů, čerstvých
- 150 gramů vody, vychlazené
-
300
gramů pomerančové šťávy, čerstvě vymačkané
or 3 pomeranče, oloupané, zbavené bílé dužiny a pecek - 3 ledové kostky
- Nutrition
- per 1 sklenice
- Calories
- 293 kJ / 70 kcal
- Protein
- 1 g
- Carbohydrates
- 14 g
- Fat
- 0 g
- Fibre
- 1.9 g
In Collections
Alternative recipes
Salátový refresh
5min
Mrkvové smoothie
5min
Smoothie s červenou řepou
30min
Green fresh
10min
Energy smoothie
10min
Mangový stimul
10min
Hruškové smoothie s kiwi a limetkou
10min
Banánové smoothie
5min
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5min
Melounové smoothie
30min
Zelené smoothie s avokádem a medem
5min
Avokádové smoothie
30min