![Quadrados de laranja e coco Quadrados de laranja e coco](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/157492.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g amêndoa s/ pele
- 4 laranjas (raspa e sumo)
- 60 g óleo
- 180 g mel
- 250 g bebida de soja
- 150 g farinha integral
- 300 g flocos de aveia
- 160 g coco ralado
- Nutrition
- per 1 unidade
- Calories
- 1007 kJ / 241 kcal
- Protein
- 5 g
- Carbohydrates
- 24 g
- Fat
- 14 g
- Fibre
- 5 g
In Collections
Alternative recipes
Bolo de limão light
45min
Crackers doces de sementes
1h 10min
Bolo de curgete e cacau
24h
Piza de espargos e ervilhas com ovo estrelado
40min
Tabuleiro de maçã e pera com especiarias e aveia
1h
Bolo de amêndoa e alfarroba
1h 10min
Bolo de pera e vinho do Porto
35min
Queques de limão e sementes de papoila
40min
Queque integral de maçã sem glúten
45min
Queques de frutos secos
30min
Bolo de amêndoa
35min
Bolo de aveia e frutos secos
1h 20 min