![Lodowe parfait na patyku Lodowe parfait na patyku](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/379643D7-DA7F-4974-93DC-0CA74A88424A/Derivates/2BD0F9A9-4607-4148-B5CC-D6E514142CEF.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Granola
- 50 g orzechów, całych, mieszanych (np. migdałów, laskowych, włoskich, nerkowca)
- 100 g miodu, wielokwiatowego, płynnego
- ¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 30 g oleju słonecznikowego
- 30 g wody
- 50 g otrębów owsianych
- 50 g płatków owsianych
- 20 g ziaren słonecznika
- 20 g pestek dyni
- 20 g ziaren sezamu
Lody jogurtowe
- 50 - 60 g cukru
- 600 g jogurtu naturalnego
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 200 g owoców, świeżych (np. brzoskwiń, borówek amerykańskich, kiwi), pokrojonych w 0,5 cm kostkę
- 3 łyżeczki miodu, wielokwiatowego, płynnego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1552.2 kJ / 371 kcal
- Protein
- 10.3 g
- Carbohydrates
- 47.4 g
- Fat
- 18.8 g
- Saturated Fat
- 4.2 g
- Fibre
- 4.2 g
- Sodium
- 50.6 mg
In Collections
Alternative recipes
Lody miodowo-figowe z kozim serem
13h
Rajski sorbet owocowy
5min
Lody na patyku z ginem i ogórkiem
5h 10 min
Czekoladowe affogato
10min
Lody arbuzowo-kokosowe
2h 30min
Suflet lodowy z malinami
2h 40min
Lody orzechowe
12h 45min
Mleczna pianka
3h 10min
Lody truskawkowe z białą czekoladą
5min
Szybki sorbet cytrynowy
45min
Lody czekoladowe
12h
Lody owocowe
5min