Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

3.7 3 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

4 porsiyon

Ingredients

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (optional)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porsiyon

Sodium 21.4 mg

Protein 1.9 g

Calories 384.3 kJ / 91.9 kcal

Fat 0.3 g

Fibre 3.8 g

Saturated Fat 0.1 g

Carbohydrates 23 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Atıksız Mutfak 5 Recipes
Turkiye

You might also like...

Düşes Patatesler

1 h 10 min

Buharda Pişmiş Tarçınlı Çörekler

50 min

Fındık, Armut ve Rokfor Peynirli Salata

No ratings

Karışık Kuruyemişli Müsli

25 min

C Vitamini Deposu Yeşil Smoothie

10 min

Çıtır Balıklı Sandviç

40 min

Elma, Havuç ve Zencefilli Mokteyl

10 min

Çilek, Beyaz Çikolata ve Antep Fıstıklı Parfe

13 h

Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie

10 min

Yulaf ve Hurmalı İçecek

20 min

Buharda Pişmiş Patates ve Çipuralar

35 min

Kuruyemişli Kuru Kayısı Topları

15 min