Karibische Wraps

4.0 28 ratings

Prep. 25 min

Total 50 min

4 Portionen

Ingredients

Oregano, getrocknet
1 EL
Koriandersamen
1 TL
Knoblauchzehen
2
Zwiebeln geviertelt
100 g
Ingwer, frisch
15 g
Thymian, getrocknet
1 TL
Tomaten
150 g
Paprikapulver
½ TL
Chili, frisch nach Geschmack
1 - 2
Olivenöl
30 g
Sojasauce
30 g
Zitronensaft
15 g
Wasser
400 g
Pouletbrustfilets
350 g
Weizentortilla (Ø 22 cm)
4
Eisbergsalat in dünne Scheiben geschnitten, zum Garnieren
Mango, reif gewürfelt (1 cm)
1

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Sodium 825.7 mg

Protein 26.2 g

Calories 1697.8 kJ / 405.8 kcal

Fat 14.2 g

Fibre 4.5 g

Saturated Fat 2.3 g

Carbohydrates 44.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Wraps 5 Recipes
Switzerland

You might also like...

Tikka Masala Wraps

Tikka Masala Wraps

40 min

Tom Kha Gai

Tom Kha Gai

45 min

Chili con carne

Chili con carne

45 min

Pad Thai mit Garnelen

Pad Thai mit Garnelen

55 min

Butter Chicken

Butter Chicken

50 min

Himbeer-Basilikum-Sangria

Himbeer-Basilikum-Sangria

40 min

Honig-Limetten-Poulet mit Reis

Honig-Limetten-Poulet mit Reis

40 min

Udon Nudeln mit Poulet

Udon Nudeln mit Poulet

20 min

Low Meat Mexican Stuffed Peppers

Low Meat Mexican Stuffed Peppers

45 min

Poulet in cremiger Senfsauce

Poulet in cremiger Senfsauce

40 min

Poulet mit Kräuter-Zitronensauce und Reis

Poulet mit Kräuter-Zitronensauce und Reis

45 min

Poulet mit Sesamsauce und Reis

Poulet mit Sesamsauce und Reis

40 min