Devices & Accessories
Wrapy tikka masala
Prep. 20 min
Total 40 min
4 porcje
Ingredients
-
2 ząbki czosnku
-
5 g kolendry, świeżej plus dodatkowa ilość, grubo posiekana, do dekoracji
-
150 g jogurtu greckiego
-
¾ łyżeczki soli
-
2 łyżki papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
-
1 łyżeczka przyprawy garam masala
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 3 cm kawałki
-
280 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej i opłukanej (1 puszka, opcjonalnie)
-
4 tortille pszenne
-
woda do zwilżenia
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1025.3 mg
Protein
41.1 g
Calories
1858.9 kJ /
444.3 kcal
Fat
9.5 g
Fibre
7.7 g
Saturated Fat
1.6 g
Carbohydrates
48.7 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Wrapy z całego świata
9 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM5)
40 min
Klopsiki w azjatyckim sosie z surówką
1 h
Bułeczki bao z wieprzowiną w sosie BBQ
2 h 10 min
Kurczak w sosie słodko-kwaśnym
40 min
Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami
35 min
Makaron z pesto z groszku
30 min
Makaron z paprykowym sosem i chrupiącą ciecierzycą
45 min
Wrapy karaibskie
35 min
Zapiekanka makaronowa z chorizo
55 min
Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM7)
40 min
Pad see ew (smażony makaron w sosie sojowym)
45 min
Kofty z indyka z sosem tahini
30 min