
Devices & Accessories
Rybí hamburger s okurkovou omáčkou
Prep. 10 min
Total 20 min
5 porcí
Ingredients
Okurková omáčka
-
stroužky česneku2
-
směsi bylinek, čerstvých2 polévkové lžíce
-
soli½ čajové lžičky
-
salátové okurky na kousky (4 cm)200 gramů
-
řeckého jogurtu180 gramů
-
dijonské hořčice1 polévková lžíce
Rybí hamburger
-
citrónové kůry4 plátky
-
krutonů60 gramů
-
pórku50 gramů
-
jarní cibulky nebo šalotky50 gramů
-
čerstvé petržele20 gramů
-
soli½ čajové lžičky
-
mletého černého pepře2 - 3 špetky
-
mořského vlka vykostěného, nakrájeného na kousky (0,5 cm)250 gramů
-
čerstvých filetů z lososa bez kůže, na kousky (0,5 cm)100 gramů
-
vejce1
-
olivového oleje2 polévkové lžíce
-
hamburgerových housek nebo 10 plátků toustového chleba5
-
hlávkového salátu150 gramů
-
rajčat na plátky50 gramů
Nutrition per 1 porci
Calories
589 kcal /
2465 kJ
Protein
30.4 g
Fat
16.8 g
Carbohydrates
78.5 g
Fibre
5.1 g
Saturated Fat
3.6 g
Sodium
1317.5 mg
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in

Proteinová bomba pro vaše tělo
5 Recipes
Czech Republic
Czech Republic