Compatible versions
Rollo de omelette al vapor con champiñones salteados y ensalada
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 30 g de queso parmesano en trozos
- 3 huevos
- 2 pizcas de sal
- 2 pizcas de pimienta molida
- 330 g de agua
- 140 g hoja de espinaca fresca
- 300 g de champiñones, frescos
-
20
g de aceite vegetal
or 20 g de aceite de oliva - 1 - 2 cdas de queso crema
- de sal para sazonar
- de pimienta de cayena molida para sazonar (optional)
- de pimienta molida para sazonar
- 2 cdas de elote desgranado, en lata
- de mezcla de hojas baby para ensalada
- Nutrition
- per 1 porción
- Calories
- 1430.5 kJ / 341.9 kcal
- Protein
- 22.1 g
- Carbohydrates
- 10.7 g
- Fat
- 25.3 g
- Saturated Fat
- 8.5 g
- Fibre
- 3.3 g
- Sodium
- 566.4 mg
In Collections
Alternative recipes
Jugo verde pre-work out
5 min
Fajitas de res con verduras salteadas
30min
Licuado verde
10 min
Licuado de aguacate y vainilla
5 min
Milanesas de res
1h 40 min
Arroz con res y brócoli TM6
50 min
Arroz con huevo y verduras salteadas (Hestan Cue™)
40min
Sandwich arcoíris
No ratings
Parfait de yogurt arcoíris
20min
Quiche de atún para el desayuno
30min
Licuado de papaya, mango y goji berries
10 min
Entraña de ternera con chimichurri (Hestan Cue™)
30min