Energierepen zonder toegevoegde suikers

Energierepen zonder toegevoegde suikers

4.5 6 rating

Prep. 15 min

Total 1 h 15 min

10 stuks

Ingredients

water
300 g
gedroogde vijgen (± 5 vijgen)
80 g
chiazaad (± 2 el.)
35 g
gedroogde vruchten mengeling met noten (bv. amandelen, cashewnoten, walnoten, enz.)
150 g
ontpitte dadels (± 4 Medjoul dadels)
80 g
kokosolie (± 2 el.)
20 g
pompoenpitten groen (± 3 el.)
50 g
vanillepoeder
½ tl

Difficulty

easy

Nutrition per 1 stuk

Protein 4.9 g

Calories 829 kJ / 199 kcal

Fat 13.6 g

Fibre 4.1 g

Carbohydrates 14.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Desserts 10 Recipes
Benelux

You might also like...

Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika

Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika

35 min

Picknick: aardappelsalade, rucola-tomatendip, speltbrood, citroenkouglof

Picknick: aardappelsalade, rucola-tomatendip, speltbrood, citroenkouglof

No ratings

Lentegroenten terrine met kervel emulsie

Lentegroenten terrine met kervel emulsie

No ratings

Ontstekingsremmende Papaya-kurkuma-gember-chia smoothie

Ontstekingsremmende Papaya-kurkuma-gember-chia smoothie

10 min

Zachte graanrepen

Zachte graanrepen

1 h

Energierepen met granen en gedroogd fruit

Energierepen met granen en gedroogd fruit

2 h 30 min

Natuurlijk zoete appel- en dadelcake (gluten- en zuivelvrij)

Natuurlijk zoete appel- en dadelcake (gluten- en zuivelvrij)

1 h

Pesto van basilicum, avocado en hennep

Pesto van basilicum, avocado en hennep

5 min

Frisse koolsalade

Frisse koolsalade

15 min

Citroen-kokos bliss balletjes

Citroen-kokos bliss balletjes

40 min

Havermoutpap met vers fruit

Havermoutpap met vers fruit

15 min

Broccoli salade met rode paprika en pijnboompitten

Broccoli salade met rode paprika en pijnboompitten

10 min