Compatible versions
Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Smak mango
- 140 g mango, mrożonego, w kawałkach (patrz wskazówka)
- 125 g jogurtu naturalnego
- 120 g mleczka kokosowego
- 1 łyżeczka miodu (optional)
Smak truskawkowy
- 140 g truskawek, mrożonych (patrz wskazówka)
- 125 g jogurtu naturalnego
- 120 g mleczka kokosowego
- 1 łyżeczka miodu (optional)
Smak ananasowy
- 140 g ananasa, świeżego, mrożonego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
- 125 g jogurtu naturalnego
- 140 g mleczka kokosowego
- 1 łyżeczka miodu (optional)
- Nutrition
- per 1 szklankę
- Calories
- 820.2 kJ / 196 kcal
- Protein
- 4.2 g
- Carbohydrates
- 14.5 g
- Fat
- 11.1 g
- Saturated Fat
- 10.1 g
- Fibre
- 1.2 g
- Sodium
- 37.7 mg
In Collections
Alternative recipes
Smoothie z truskawek, malin i borówek
5min
Tropikalne smoothie z truskawkami
10min
Smoothie bananowo-truskawkowe
5min
Smoothie malina-borówka-banan
15min
Smoothie brzoskwiniowo-nektarynkowe
10min
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5min
Smoothie "Malinowy mocarz"
10min
Koktajl z arbuzem i jogurtem
10min
Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym
10min
Milkshake pomarańczowo-bananowy
20min
Fioletowy koktajl z bananem
5min
Zielone smoothie z kiwi, awokado i imbirem
5min