Compatible versions
Tortila Biji Chia dan Quinoa Dengan 3 Saus Celupan
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Keripik tortilla chia dan quinoa
- 50 g quinoa putih
- 50 g biji chia
- 50 g polenta
- 2 sdm biji wijen
- 2 jumput garam laut, sesuai selera
- 2 sdt sari jeruk nipis (sekitar ½ buah)
- 60 g air
Saus Tomat kering, cabai, dan kacang mete
- 1 cabai merah besar, buang bijinya jika diinginkan dan potong menjadi dua
- 1 siung bawang putih
- 30 g keju Parmesan, potong dadu (3 cm)
- 5 tangkai daun ketumbar segar, daunnya saja
- 120 g kacang mete, mentah
- 1 paprika merah, buang bijinya dan potong menjadi empat bagian
- 1 sdm jus lemon
- 100 g tomat kering
- 30 g minyak zaitun ekstra virgin
saus labu
- 500 g labu kuning, kupas, potong-potong (4 cm)
- 1 sdt minyak zaitun ekstra virgin
- 100 g kacang pinus panggang
- 2 sdm keju susu kambing
- 2 tangkai basil segar, daunnya saja
- 1 sdt bubuk jinten putih
- 1 jumput garam laut
- 1 jumput lada hitam bubuk
Saus artichoke
- minyak zaitun ekstra virgin, untuk mengoles
- 60 g keju Parmesan, potong dadu (3 cm)
- ¼ bawang bombai cokelat, potong menjadi dua
- 250 g hati artichoke,keringkan
- 135 g mayones (lihat Tips)
- Nutrition
- per 1 porsi
- Calories
- 2419.5 kJ / 576.1 kcal
- Protein
- 16.7 g
- Carbohydrates
- 24 g
- Fat
- 44.2 g
- Saturated Fat
- 7.6 g
- Fibre
- 10.5 g
- Sodium
- 378.7 mg