Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 g de queso parmesano en trozos
- 500 g de ramilletes de coliflor
- 80 g de queso de cabra
- 1 huevo
- ¾ cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 1 diente de ajo
- 20 g de aceite de oliva (y algo más para pincelar)
-
200
g de tomate triturado en conserva
or 200 g de tomate tamizado - ½ cucharadita de pimentón
- ¼ de cucharadita de semillas de hinojo (optional)
- 3 hojas de albahaca fresca (y alguna más para decorar)
- 150 g de mozzarella fresca, en rodajas
- 80 g de garbanzos cocidos (en conserva), lavados y escurridos
- 1 cucharadita de orégano seco
- 1 - 2 pellizcos pimienta de Cayena desmenuzada
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 908 kJ / 217 kcal
- Protein
- 14 g
- Carbohydrates
- 8.7 g
- Fat
- 14.8 g
- Saturated Fat
- 7.2 g
- Fibre
- 2.9 g
- Sodium
- 674.7 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Pizza de coliflor
40min
Espirales de calabacín con boloñesa de pavo
30min
Bol de arroz de coliflor, lomo de cerdo y verduras
30min
Bizcochitos de batata dos chocolates
1h
Biscotti de aceitunas y tomillo
1h 30 min
Queso fresco para untar (sin lácteos)
12h 10min
Medallones de verduras sin gluten con salsa de yogur
1h
Pizza con masa de brócoli
1h
Bizcocho de calabaza con frosting de anacardos
7h
Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma
1h 45min
Tarta Sacher saludable
3h
Minipizzas de coliflor y queso con tomate (sin gluten)
1h