Skip to main content Search
Flans de ervilhas com creme de iogurte e hortelã

Flans de ervilhas com creme de iogurte e hortelã
2.0 1 rating
Prep. 15 min
Total 1 h 40 min
6 doses
Sign up for free

Ingredients

Flans de ervilhas
  • queijo parmesão cortado em pedaços
    50 g
  • água mais q.b. p/ o tabuleiro
    700 g
  • ervilhas frescas s/ filamentos
    1000 g
    500 g feijão-verde, s/ filamentos
  • Farinha q.b. p/ polvilhar
  • natas, min. 30% de gordura
    150 g
  • azeite mais q.b. p/ untar
    60 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta preta
    2 pitadas de
  • noz-moscada
    1 - 2 pitadas de
  • ovos
    3
Creme de iogurte e hortelã
  • folhas de hortelã mais q.b. p/ guarnecer
    5 g
  • limão (raspa e sumo)
    ½
  • iogurte grego
    150 g
  • sal
    2 pitadas de
  • pimenta preta
    2 pitadas de

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 614.9 mg
Protein 17 g
Calories 1658 kJ / 396 kcal
Fat 26 g
Fibre 8.7 g
Saturated Fat 9.4 g
Carbohydrates 26 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Terra verde, saúde à mesa 71 Recipes
Portugal

You might also like...

Quiche de espinafres com bacon

4.3(72)

2 h

Mini focaccias

4.3(3)

3 h 30 min

Patê de azeitonas e amêndoas

4.4(52)

5 min

Bolo de chouriço

4.6(38)

45 min

Cebola caramelizada com queijo de cabra

4.4(61)

1 h

Queijo com doce de pimentos

4.8(198)

1 h

Patê de atum TM5 e TM6

4.0(2)

1 h 40 min

Salada de batata com vinagrete de ervas

4.8(5)

45 min

Salada 4 estações

4.3(46)

15 min

Salada de beringela e lentilhas

4.8(8)

40 min

Salada tailandesa com camarão e molho de amendoim

4.8(16)

30 min

Bolo de fígado

4.0(4)

1 h 50 min

 Show all
Show all