Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 γρ. ηλιόσπορους, που έχετε ξεπλύνει
- 260 γρ. νερό
- 10 γρ. λευκό κρασί
- 100 γρ. φρέσκα λευκά μανιτάρια, κομμένα στη μέση ή στα 4
- 50 γρ. ελαιόλαδο
- 60 γρ. κρεμμυδάκια εσαλότ, κομμένα στη μέση
- ½ - 1 κ.γλ. αλάτι
- ¾ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 10 γρ. σάλτσα σόγιας
- Nutrition
- per 1 μερίδα
- Calories
- 445.8 kJ / 106.5 kcal
- Protein
- 4.8 g
- Carbohydrates
- 5.7 g
- Fat
- 7.5 g
- Saturated Fat
- 0.8 g
- Fibre
- 16.7 g
- Sodium
- 257.3 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Μους καπνιστής πέστροφας
12h 10min
Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια
2h 15min
Μπολ με κουσκούς και ντρέσινγκ με ταχίνι
No ratings
Bibimbap
55min
Κοτόσουπα με ομελέτα από βότανα
50min
Ριζότο με μανιτάρια και παρμεζάνα
No ratings
Μους μαύρης σοκολάτας
3h 20 min
Σούπα λαχανικών, Αυγά σε πυρίμαχα φορμάκια με σπανάκι
1h
Κις με ντομάτα και λαχανικά
1h 45min
Μαγιονέζα βέγκαν
5min
Κρεμώδης σούπα από κουνουπίδι και αμύγδαλα με αρωματικό λάδι και τραγανές πίτες
45min
Αφρός μούρων
10min