Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 285 g cuburi de gheață
- 140 g căpșune, curățate
- 140 g kiwi, curățat, tăiat jumătăți (cca. 2)
- 1 lingură semințe de in, plus pentru decor
- 1 lingură semințe de dovleac, plus pentru decor
- ½ linguriță scorțișoară măcinată
- 140 g apă
- 30 g spanac tânăr, proaspăt
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 418 kJ / 100 kcal
- Protein
- 4 g
- Carbohydrates
- 14 g
- Fat
- 5 g
- Fibre
- 5 g
In Collections
Alternative recipes
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10min
Smoothie verde
10min
Smoothie tropical cu căpșune
5min
Salată de linte și mentă
No ratings
Somon în sos cremos de ciuperci, cu cartofi
35min
Salată thai cu crevete
35min
Budincă din fructe de pădure
15min
Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas
10min
Suc de pere și salată
15min
Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă
5min
Milkshake cu căpșune
5min
Smoothie
5min