Cá và khoai tây với sốt cà chua

Cá và khoai tây với sốt cà chua

No ratings
Prep. 20 min
Total 50 min
6 khẩu phần

Ingredients

  • củ khoai tây cắt miếng nhỏ (3-4 cm)
    800 gam
  • dầu ô liu lấy dư để chống dính
    30 gam
  • phi lê cá tuyết, bỏ xương (120-200 g mỗi miếng)
    6 miếng
    6 miếng phi lê cá trắng, để da hoặc bỏ da, (bất cứ loại cá thịt trắng nào, 120-200 g mỗi miếng)
  • muối điều chỉnh tùy khẩu vị
    2 thìa cà phê
  • hành tây bổ đôi
    150 gam
  • nhánh tỏi
    1
  • cà rốt thái miếng
    100 gam
  • rượu vang trắng (optional)
    50 gam
  • quả cà chua thái miếng
    400 gam
  • bột tiêu đen
    ½ thìa cà phê
  • nước
    100 gam
  • muối điều chỉnh tùy khẩu vị

Nutrition per 1 khẩu phần

Calories 302 kcal / 1269 kJ
Protein 33 g
Fat 7 g
Carbohydrates 25 g
Fibre 3.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...

Show all