五谷米饭

Name: 五谷米饭
Prep time: 5 min
Cook time: 1 h 25 min
Total time: 1 h 25 min
Yield: 3 人份
Ingredients: 200 克 五谷米; 360 克 水; ½ 茶匙 油

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Prep. 5 min

Total 1 h 25 min

3 人份

Ingredients

五谷米，洗净，冷水中浸泡至少30分钟后沥干
200 克
水
360 克
油
½ 茶匙

Nutrition per 1 人份

Calories 455.8 kcal / 1430.2 kJ

Protein 13.3 g

Fat 6.9 g

Carbohydrates 89 g

Fibre 7.7 g

Saturated Fat 1.3 g

Sodium 4.3 mg

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