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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Menú para 1: Limonada de pepino. Ensalada de brócoli y manzana. Pollo al chimichurri
Prep. 20 min
Total 20 min
1 ración
Ingredients
-
de agua500 g
-
de cuscús de grano medio40 g
-
de pepino finas5 - 6 rodajas
-
manzana Granny Smith sin pepitas y en gajos1
-
de azúcar1 cucharadita
-
limón½
-
de ramilletes de brócoli100 g
-
de pimiento rojo en trozos60 g
-
de pipas de calabaza10 g
-
de aceite de oliva virgen extra25 g
-
de zumo de limón1 chorrito
-
de miel1 chorrito
-
de mostaza de Dijon½ cucharadita
-
de sal2 pellizcos
-
de pimienta molida1 pellizco
-
diente de ajo½
-
de perejil seco½ cucharadita
-
de orégano seco½ cucharadita
-
de pimentón dulce½ cucharadita
-
de vino blanco30 g
-
contramuslo de pollo sin piel ni hueso (en trozos de 2-3 cm)1
Nutrition per 1 ración
Calories
810 kcal /
3388 kJ
Protein
47.8 g
Fat
41.1 g
Carbohydrates
62.5 g
Fibre
9.3 g
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