![Cereali misti con taccole e sgombri Cereali misti con taccole e sgombri](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/ABB3D420-BBBC-4490-A318-7AF38FA315EC/Derivates/1de45e9d-c4db-41af-859d-64dcf5cc3406.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
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Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 1 spicchio di aglio
- 1 peperoncino secco piccante
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 200 g di cereali misti (cottura 10 minuti)
- 700 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale + q.b.
- 220 g di taccole fresche
- 200 g di filetti di sgombro sott'olio, sgocciolati
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 1707 kJ / 408 kcal
- Protein
- 19.9 g
- Carbohydrates
- 40.1 g
- Fat
- 18.7 g
- Fibre
- 4.6 g
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