Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Granola
- 100 gramů hořké čokolády, na kousky
- 80 gramů celých ořechů, směsi (např. mandlí, lískových, vlašských, kešu)
- 50 gramů jablek, sušených
- 80 gramů slunečnicového oleje
- 80 gramů vody
- 100 gramů medu, tekutého
- ¾ čajové lžičky mleté skořice
- 70 gramů ovesných otrub
- 100 gramů ovesných vloček
- 40 gramů slunečnicových semínek
- 30 gramů dýňových semínek
- 30 gramů lněných semínek
Ovocná pěna
- 150 gramů malin, čerstvých
- 150 gramů borůvek, čerstvých
- 10 - 20 gramů cukru
-
500
gramů bílého jogurtu připraveného v Thermomix®
or 500 gramů bílého jogurtu
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 2636 kJ / 629 kcal
- Protein
- 15.8 g
- Carbohydrates
- 65.6 g
- Fat
- 39.5 g
- Fibre
- 12.3 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Domácí jogurt zalitý horkým ovocem
13h 40min
Karibské pomalu dušené jehněčí s rýží
9h 15min
Kváskový chléb ze špaldové mouky
29h 45min
Kukuřičný chléb (Brôa de milho)
2h 45min
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
1h 20min
Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky
5min
Klasické hovězí burgery
1h
Krém z bílé čokolády s balzamikovými jahodami
2h 25min
Malinové suflé s anglickým krémem (bez lepku)
No ratings
Smoothie fitness
5min
Citrusové smoothie s jahodami
10min
Řecký jogurt
13h