Tomatenmannetjes

Tomatenmannetjes

No ratings

Prep. 40 min

Total 1 h

4 porties

Ingredients

water
1200 g
courgette fijngesneden (0.5-1 cm)
70 g
basmati rijst
80 g
tomaten (Ø min. 5-6 cm )
4
extra vergine olijfolie
15 g
balsamicoazijn
1 el
fijn zout
1 - 2 snuifjes
Parmezaanse kaas in schilfers
20 g
20 g Emmental, in blokjes (1 cm)
tonijn in olie (uit blik) goed uitgelekt
60 g
groene olijven, ontpit
2
smeltkaas plakje
1
verse basilicumbladeren gewassen en gedroogd
4 - 5

Difficulty

medium

Nutrition per 1 portie

Protein 9.6 g

Calories 820 kJ / 196 kcal

Fat 9.1 g

Fibre 2.4 g

Carbohydrates 20.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Kinderen in de keuken 10 Recipes
Benelux

You might also like...

Vegan Oesterzwam Soep

Vegan Oesterzwam Soep

40 min

Flatbread met peer en geitenkaas

Flatbread met peer en geitenkaas

3 h

Op Thaise wijze gebakken vis in bananenblad met gemengde salade

Op Thaise wijze gebakken vis in bananenblad met gemengde salade

1 h

Chili con carne

Chili con carne

40 min

Pompoen vingers

Pompoen vingers

1 h 30 min

Papaya'péro

Papaya'péro

30 min

Kippenstoofpot met saffraan en sinaasappel

Kippenstoofpot met saffraan en sinaasappel

1 h 35 min

Spinazie- en tomatenquiche

Spinazie- en tomatenquiche

1 h 45 min

Balsamicozalm met courgettenoedels

Balsamicozalm met courgettenoedels

25 min

Courgetteomelet

Courgetteomelet

40 min

Kip met rode paprika

Kip met rode paprika

1 h 5 min

Spaanse risotto

Spaanse risotto

40 min