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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
藜麥布丁佐覆盆子醬
Prep. 25 min
Total 2 h
6 杯
Ingredients
覆盆子醬
-
300 克 冷凍覆盆子, ，需先解凍覆盆子300 克
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糖 ，依個人口味調整100 - 150 克
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萊姆汁30 克
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奶油 ，少許，刷油用
藜麥布丁
-
柳橙汁 ，新鮮現擠(需約4-5顆柳橙)300 克
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椰奶 ，新鮮或罐裝300 克
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去核椰棗50 克
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¼ - ½ 茶匙 豆蔻粉肉桂粉 ，依個人口味調整½ 茶匙
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藜麥160 克
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½ 茶匙 天然香草精香草豆莢½ 根
-
成熟黃香蕉 (約100克)，切片1 根
-
水500 克
-
新鮮綜合莓果50 克
Nutrition per 1 杯
Calories
382 kcal /
1599 kJ
Protein
6 g
Fat
13 g
Carbohydrates
55 g
Fibre
6 g
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