斯佩尔特小麦鸡肉色拉

斯佩尔特小麦鸡肉色拉

5.0 1 rating

Prep. 30 min

Total 1 h 15 min

6 人份

Ingredients

水
500 克
盐
1 茶匙
斯佩耳特小麦(spelt)
150 克
红甜椒切丁 (约0.5 厘米)
200 克
任何鸡胸肉切条(约5厘米x1厘米)
300 克
特级初榨橄榄油
50 克
胡椒粉
2 小撮
大杏仁，生
40 克
红葱头
40 克
新鲜综合香草 (如：香菜, 欧芹)，只取叶子
4 - 5 根
红酒醋
20 克
鲜榨柠檬汁 (optional)
20 克
盐多备一些，调味用
胡椒粉多备一些，调味用
芝麻菜
60 克
松仁
20 克
20 克混合整粒坚果, (如：核桃, 榛子)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 人份

Protein 19 g

Calories 1224 kJ / 292 kcal

Fat 15 g

Fibre 5 g

Carbohydrates 19 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

灵感每一刻 167 Recipes
China

蒸滋味，轻松享 72 Recipes
China

You might also like...

心太软

45 min

香脆温泉蛋配卷心菜

No ratings

蔬菜玉米饼

No ratings

大虾沙拉

No ratings

手握寿司卷

No ratings

三文鱼鲜奶酪

10 h 10 min

苹果沙拉配柠檬橙汁

No ratings

韩式黄瓜沙拉

25 min

黄瓜胡萝卜片辣虾沙拉

30 min

甜菜根苹果沙拉配菲达奶酪、核桃碎

No ratings

胡萝卜苹果沙拉配菲达奶酪

No ratings

虾仁慕斯佐蓝莓开胃酒

5 h

Show all

Show all