白灼芥兰

Name: 白灼芥兰
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 3 人份
Ingredients: 500 克 水; 300 克 芥蓝; 1 汤匙 酱油

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Prep. 10 min

Total 20 min

3 人份

Ingredients

水，蒸煮用
500 克
芥蓝，去皮，切长条
300 克
酱油
1 汤匙

Nutrition per 1 人份

Calories 29.8 kcal / 124.8 kJ

Protein 3.3 g

Fat 0.4 g

Carbohydrates 5 g

Fibre 3.2 g

Saturated Fat 0 g

Sodium 319.6 mg

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