Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g amêndoa c/ pele
- 60 g sementes de sésamo
- 60 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 40 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 2 dentes de alho
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 300 g pimento vermelho assado, cortado em pedaços
- 1000 g pão alentejano cortado em fatias finas, torrado
- 500 g atum em lata escorrido
- Cebolinho picado q.b. p/ servir
- Azeite q.b. p/ regar
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1309.3 kJ / 312.9 kcal
- Protein
- 19.2 g
- Carbohydrates
- 36.4 g
- Fat
- 10.2 g
- Saturated Fat
- 1.6 g
- Fibre
- 4.4 g
- Sodium
- 633.9 mg
In Collections
Alternative recipes
Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora
45min
Pernas de frango com favas e molho de tomate
1h 45min
Frango à Jamaicana com puré de batata e legumes
3h 5min
Quadrados de gelado de iogurte e morangos -TM5
No ratings
Frango grelhado vietnamita com molho de erva-príncipe e arroz (sem glúten)
30 min
Sopa de espargos com hambúrgueres de frango e legumes a vapor
55 min
Menu pais e filhos: Frango, puré de abóbora e arroz branco
45min
Mini bolos de limão com cobertura de alecrim
1h 15 min
Baguetes com pasta de atum
30 min
Frango com pêssego, ervas de Provence e arroz
1h
Empadão enrolado
1h 30 min
Wraps de alface com frango e molho de caril e coco
40 min