![Green fresh Green fresh](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/20AF44BD-07C0-4B88-89CD-0AF87A8C89CF/Derivates/58DA80C2-1442-4EBA-B211-17ACD133B468.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 20 gramů kapusty
- 100 gramů špenátových listů, čerstvých
- 1 salátová okurka (cca 200 gramů), nakrájená na kousky
- 1 jablko, typ Golden Delicious (cca 150 gramů), nakrájené na kousky
- 1 limetka, oloupaná, zbavená bílé dužiny, vypeckovaná
- 5 - 10 gramů čerstvého zázvoru, dle chuti, oloupaného, nakrájeného na malé kousky
- 250 gramů jablečného džusu
- 1 - 2 polévkové lžíce medu, dle chuti
- Nutrition
- per 1 sklenice
- Calories
- 409 kJ / 98 kcal
- Protein
- 1 g
- Carbohydrates
- 20 g
- Fat
- 0 g
- Fibre
- 1.9 g
In Collections
Alternative recipes
Salátový refresh
5 min
Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby
2h 10min
Zeleninové smoothie
15min
Smoothie s červenou řepou
30min
Hrušky v červeném víně
No ratings
Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi
No ratings
Sladký restart z červené řepy
10min
Energy smoothie
10min
Svěží džus pro zářivou pleť
10min
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5 min
Zelené smoothie s avokádem a medem
5 min
Smoothie pro duševní pohodu
10min