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整顆蕃茄飯

整顆蕃茄飯
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Prep. 15 min
Total 45 min
4 人份
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Ingredients

  • 雞高湯
    1150 克
    1150 克 水
  • 白米
    200 克
  • 蕃茄 在表皮刮十字
    1 粒
  • 新鮮香菇 切丁
    3 朵
  • 綜合蔬菜 切丁，（如：紅蘿蔔、豌豆和玉米）
    70 克
  • 蠔油
    2 茶匙
  • 蕃茄醬
    2 茶匙
  • 香油
    ½ 茶匙

Nutrition per 1 人份

Calories 268 kcal / 1124 kJ
Protein 6 g
Fat 1.9 g
Carbohydrates 56.4 g
Fibre 1.5 g

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