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海味濃湯
Prep. 20 min
Total 50 min
6 人份
Ingredients
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新鮮蛤蜊,已吐沙,洗淨 ,將外殼刷洗乾淨400 克
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特級橄欖油80 克
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生草蝦300 克
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白酒50 克
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水300 克
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蔥 ,只取蔥白,切段100 克
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蒜頭5 克
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洋蔥200 克
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罐裝切碎番茄200 克
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鱈魚肉片 ,切塊250 克
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鮮奶油50 克
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鹽½ 茶匙
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黑胡椒粉½ 茶匙
Nutrition per 1 人份
Calories
359.2 kcal /
1501 kJ
Protein
20.5 g
Fat
26.8 g
Carbohydrates
10.2 g
Fibre
1.2 g
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