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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Apfel-Hirse-Frühstück
Prep. 10 min
Total 30 min
2 Portionen
Ingredients
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Äpfel entkernt, in Stücken (siehe Variation)200 g
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Zitronensaft, frisch gepresst15 g
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2 - 3 Prisen LebkuchengewürzKardamom, gemahlen2 - 3 Prisen
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Salz1 Prise
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Hirse80 g
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Mandeldrink320 g
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Zitronenschale, gerieben1 TL
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Nüsse und Samen, gemischt gehackt (siehe Tipp)60 g
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Honig nach Geschmack2 - 3 TL
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150 g Beeren, gemischtKompott (z.B. Zwetschkenkompott)300 - 400 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Portion
Sodium
301 mg
Protein
13 g
Calories
2403 kJ /
574 kcal
Fat
21 g
Fibre
12 g
Saturated Fat
3 g
Carbohydrates
91 g
