Search
Πρόγευμα στο πόδι

Πρόγευμα στο πόδι
3.5 2 ratings
Prep. 5 min
Total 10 min
2 μερίδες
Sign up for free

Ingredients

  • νιφάδες βρώμης
    30 γρ.
  • λιναρόσπορο
    1 κ.γλ.
  • γλυκιά μπανάνα, ώριμη
    1
  • γάλα αμυγδάλου (βλ. συμβουλή)
    250 γρ.
  • πάστα από σπόρους βανίλιας
    1 κ.γλ.
  • μέλι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (βλ. συμβουλή)
    10 γρ.
  • παγάκια
    150 γρ.
  • βούτυρο από ξηρούς καρπούς (optional) της επιλογής σας
    1 κ.σ.
  • κακάο
    2 κ.γλ.

Nutrition per 1 μερίδα

Calories 192.8 kcal / 809.7 kJ
Protein 4.6 g
Fat 7.3 g
Carbohydrates 25.8 g
Fibre 4.4 g
Saturated Fat 1 g
Sodium 94.1 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Recipes
International