意大利土豆饺配番茄奶酪酱佐西兰花色拉及水果冰沙

意大利土豆饺配番茄奶酪酱佐西兰花色拉及水果冰沙

5.0 1 rating
Prep. 15 min
Total 30 min
4 人份

Ingredients

  • 原味开心果果仁
    30 克
意大利土豆丸子配番茄奶酪酱
  • 新鲜罗勒叶
    15 克
  • 洋葱 ,切块
    70 克
  • 蒜头
    1 瓣
  • 罐装番茄碎
    400 克
  • 70 克
  • ,依个人口味调整
    1 ½ - 2 茶匙
  • 黑胡椒粉
    1 茶匙
  • 意大利饺(gnocchi)
    800 克
  • 葵花油
    3 汤匙
水果冰沙
  • ,依个人口味调整
    60 - 100 克
  • 冷冻水果 ,切碎的,3-4厘米
    500 克
  • 柠檬汁 (optional)
    2 茶匙
  • 蛋白 (optional)
    1
西兰花色拉及上桌
  • 红甜椒 ,去芯切块,2厘米
    1 个
  • 苹果 ,去核切块
    1 个
  • 西兰花, 切小朵
    250 克
  • 松仁
    30 克
  • 25 克
  • 15 克
  • 蜂蜜
    1 茶匙
  • 黄芥末
    1 ½ 茶匙
  • 香草盐
    1 茶匙
  • 胡椒粉
    ½ 茶匙
  • 马斯卡彭乳酪(mascarpone) ,约250克
    6 汤匙

Nutrition per 1 人份

Calories 964 kcal / 4037 kJ
Protein 20 g
Fat 50 g
Carbohydrates 101 g
Fibre 15.8 g
Saturated Fat 20 g
Sodium 2123 mg

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