Bacalao con ensalada y vinagreta de mango (Al vacío)

Bacalao con ensalada y vinagreta de mango (Al vacío)

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Prep. 10 min
Total 20 min
4 raciones

Ingredients

Vinagreta de mango
  • mango maduro
    1
  • de aceite de oliva virgen extra
    100 g
  • de vinagre de manzana
    30 g
  • de sal
    1 pellizco
Bacalao al vacío
  • de agua
    1450 g
  • de zumo de limón
    30 g
  • de lomos de bacalao al punto de sal (4 lomos de aprox. 2,5 cm de grosor)
    700 - 800 g
  • de espinacas baby frescas (300 g)
    1 bolsa
  • de tomates cherry cortados en cuartos
    250 g
  • de nueces peladas troceadas
    50 g

Nutrition per 1 ración

Calories 356.4 kcal / 1489.8 kJ
Protein 4.8 g
Fat 33.5 g
Carbohydrates 8.3 g
Fibre 4.2 g
Saturated Fat 4.4 g
Sodium 281.2 mg

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