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Porridge aux fruits et à la cannelle
Prep. 10 min
Total 15 min
2 portions
Ingredients
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de flocons d'avoine fins80 g
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de noisettes émondées ou non40 g
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de boisson à l'avoine500 g
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de sel1 pincée
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de cannelle moulue½ c. à café
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de baies de goji séchées20 g
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pomme coupée en lamelles, (toute sorte)1
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poire coupée en lamelles1
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sirop d'érable (optional) selon les goûts
Nutrition per 1 portion
Calories
462 kcal /
1942 kJ
Protein
12 g
Fat
18 g
Carbohydrates
65 g
Fibre
9.1 g