Insalata greca
TM5

Insalata greca

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Ingredients

Crostini di pane

  • 100 g di pane del giorno precedente, a pezzi (2 cm)
  • ½ mazzetto origano fresco (circa 10 g), le foglie lavate e asciugate
  • 20 g di olio di oliva

Insalata

  • 80 g di cipolle rosse, tagliata a metà
  • 20 g di aceto di vino bianco
  • 20 g di succo di limone
  • 40 g di olio di oliva
  • ½ cucchiaino di sale
  • 3 pizzichi di pepe macinato
  • ½ mazzetto origano fresco (circa 10 g), le foglie lavate e asciugate
  • 1 cetriolo (circa 400 g), pelato, tagliato in quattro per il lungo, privato dei semi, a pezzi (3 cm)
  • 270 g di peperone rosso, a pezzi (3 cm)
  • 270 g di peperone verde, a pezzi (3 cm)
  • 100 g di olive nere, denocciolate
  • 150 g di pomodoro ciliegino, tagliati a metà
  • 200 g di formaggio feta, in Scheiben

Nutrition
per 1 porzione
Calories
1888 kJ / 454 kcal
Protein
12.5 g
Carbohydrates
24 g
Fat
33 g

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