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Goulash de soja con dumplings
Prep. 40 min
Total 1 h 25 min
6 raciones
Ingredients
Dumplings de pan
-
300 g de pan duro en medias rebanadas (1 cm)
-
10 g de perejil fresco
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70 g de cebolla en mitades
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20 g de aceite de girasol y un chorrito más para engrasar
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180 g de bebida de soja (sin azúcar)
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30 g de harina de soja
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60 g de agua
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1 cucharadita de sal
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2 pellizcos de pimienta molida
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2 pellizcos de nuez moscada molida
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2 cucharadas de levadura nutricional (optional)
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1 chorrito de aceite de girasol para engrasar
Goulash de soja
-
250 g de cebolla en cuartos
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1 - 2 dientes de ajo
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30 g de aceite de girasol
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150 g de soja texturizada gruesa
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500 g de tomate triturado en conserva
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550 g de agua
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100 g de vino tinto vegano
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1 pastilla de caldo de verduras, vegano1 cucharada de concentrado de caldo de verduras casero vegano
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55 g de salsa de soja
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50 g de tomate concentrado
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1 cucharada de pimentón dulce
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½ cucharadita de pimienta molida
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1 cucharadita de mejorana fresca
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1 cucharadita de cacao puro en polvo
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200 g de pimientos variados amarillos y verdes, en trozos (4 cm)
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150 g de champiñones frescos en láminas (5 mm)
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10 g de perejil fresco picado
Difficulty
medium
Nutrition per 1 ración
Protein
39 g
Calories
2803 kJ /
669 kcal
Fat
24 g
Fibre
16.6 g
Carbohydrates
63 g
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