鷹嘴豆泥

鷹嘴豆泥

4.3 4 ratings
Prep. 20 min
Total 1 h 35 min
4 人份

Ingredients

Pita餅
  • 1 茶匙
  • ¼ 茶匙
  • 乾酵母粉
    ½ 茶匙
  • 中筋麵粉
    200 克
  • 100 克
鷹嘴豆泥
  • 920 克
  • 罐裝白色鷹嘴豆 ,瀝乾水份
    480 克
  • 橄欖油
    20 克
  • 檸檬汁
    30 克
  • 蒜頭
    20 克
  • 2 茶匙
  • 1 茶匙
  • 孜然粉
    ½ 茶匙
  • 芝麻醬 (可省略)
    1 大匙
  • 奶油 ,少許
  • ,少許

Nutrition per 1 人份

Calories 362.5 kcal / 1515 kJ
Protein 10.5 g
Fat 6.8 g
Carbohydrates 65.8 g
Fibre 1.2 g

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