Celozrnný chléb z páry

Celozrnný chléb z páry

4.6 21 ratings
Prep. 20 min
Total 2 h
20 plátků

Ingredients

  • krupice (jakéhokoliv druhu pšenice) na vysypání
    2 polévkové lžíce
    2 polévkové lžíce ovesných vloček, na vysypání
  • másla na vymazání
    1 polévková lžíce
  • špaldy, loupané
    250 gramů
    250 gramů pšenice, celých zrn
  • vody
    1250 gramů
  • melasy z cukrové třtiny (optional)
    10 gramů
    10 gramů medu
  • čerstvého droždí rozdrobeného
    20 gramů
    2 čajové lžičky instantního droždí, rozdrobeného
  • hrubé mouky
    50 gramů
  • balzamikového octa
    10 gramů
  • soli, jemné
    1 čajová lžička
  • slunečnicových semínek
    100 gramů
    60 - 80 gramů směsi semínek
  • hrubá mouka plus extra pro vysypání

Nutrition per 1 krajíc / plátek

Calories 98 kcal / 409 kJ
Protein 4 g
Fat 4 g
Carbohydrates 12 g
Fibre 2.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information